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沢山のトマト

口コミなどで話題の酵素ダイエットですが、どのような効果が望めるのでしょうか。
酵素は野菜や穀物などに多く含まれ、身体に摂り入れることによって新陳代謝がアップします。
また続けることで代謝が良くなり、ゆくゆくは痩せ易い体質へと導いてくれます。
それから酵素ドリンクを食事に置きかえることによって、プチ断食が出来ます。
食べ物(固形物)を摂らないことで、体内の毒素排出効果が高まります。
普段絶え間なく使っている内臓を休ませ、デトックスにエネルギーを使うように仕向けるのです。
ドリンクにはビタミンやミネラルなどの栄養素が含まれているので、断食中も心配はありません。
カロリーを抑えつつ栄養補給が出来るので、飲んでも太るという事もありません。

酵素ドリンクを使って断食を行なう際の注意点です。必ずご自分の体調と相談してから行なって下さい。
通常のプチ断食期間は1~3日です。いきなり無理をして、長期間やらないようにしましょう。
健康を害してしまっては、本末転倒です。全くの初心者の方は、1食置きかえダイエットからはじめてはいかがでしょうか。
1食置きかえでも、デトックスやダイエット効果は十分に期待出来ます。また、もう一つ気をつけなければならないのは、酵素は熱に弱いということです。
ですからブレンドする時は、常温か冷たく冷やした飲料で割るようにしましょう。果物・野菜のジュースや豆乳などで割っても美味しく飲めます。
酵素が死んでしまうので、決して熱いお湯で割ったりしないようにしましょう。